DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA! | 
| 
| 
Dieta ma opinię bardzo pozytywną. Dieta ta według specjalistów zalicza się do grona tych które w jak najmniejszym stopniu ingerują w nadużycie harmoni organizmu podczas stosowania diety. Można stosować ją nawet przez całe życie. Dieta ta pozwala chudnąć stopniowo, a przestrzeganie nadal jej zasad w późniejszym okresie pozwala nadal utrzymać prawidłową wagę. Potrawy głównie przygotowuje się na parze, piecze w foli lub na ruszcie. Sałatki doprawiane oliwą z oliwek i ziołami czasami stanowią odrębne danie. Dieta ta nie powoduje efektu jo-jo. Bardzo dobrze wpływa na serce i układ krążenia. Dostarcza wszystkich potrzebnych organizmowi składników.
Produkty które można jeść: warzywa, owoce, tłuste ryby, niewielkie ilości chudego mięsa, pełnoziarniste pieczywo, kasze i makarony, oliwa z oliwek. Do obiadów lub wieczornych kolacji zaleca się wypicie lampkę czerwonego, wytrawnego wina.
Produkty zabronione: pszenne pieczywo, smażone, czerwone mięso, słodycze, tłuste wędliny.
UWAGA:!!!
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety zamieszczonej na stronie
http://ediety.info należy swoją decyzję wyboru diety skonsultować z lekarzem. Serwis ediety.info ma z założenia charakter tylko i wyłącznie informacyjny, nie konsultacyjny, a więc nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z zastosowania informacji zawartych w serwisie ediety.info